NARM terapi

NARM terapi

Metaprocessen i NARM Terapi

Alle terapeutiske traditioner har en metaproces. Metaprocessen vejleder klienterne til at være opmærksomme på visse dele af deres oplevelse og til at ignorere andre dele. 

Metaprocessen i NARM terapi giver plads til, at klienten kan være bevidst om selvet i nuet. 

Klienten skal undersøge et fundamentalt spørgsmål:
Hvilke mønstre har jeg opbygget, som tilbageholder mig fra at være tilstedeværende i nuet for mig selv og andre?”   

I NARM undersøger vi dette spørgsmål på forskellige niveauer: kognitivt, emotionelt og kropsligt med fokus på den terapeutiske proces ”her og nu”. 

Metaprocessen

Alle terapeutiske traditioner har en metaproces. Metaprocessen vejleder klienterne til at være opmærksomme på visse dele af deres oplevelse og til at ignorere andre dele. 

Metaprocessen i NARM giver plads til, at klienten kan være bevidst om selvet i nuet. 

Klienten skal undersøge et fundamentalt spørgsmål: ”Hvilke mønstre har jeg opbygget, som tilbageholder mig fra at være tilstedeværende i nuet for mig selv og andre?”   

I NARM undersøger vi dette spørgsmål på forskellige niveauer: kognitivt, emotionelt og kropsligt med fokus på den terapeutiske proces ”her og nu”. 

Mindfulness i NARM

Metaprocessen i NARM involverer 2 aspekter af mindfulness:

Somatisk mindfulness.

Mindful opmærksomhed på de organiserende principper i vores adaptive overlevelsesstrategier.

Ved at have fokus på disse 2 aspekter af mindfulness, bliver klienten bevidst om kognitive, emotionelle og psykologiske mønstre, som har afsæt i fortiden, men som spærrer for forbindelsen til selvet i nuet. 

Mindfulness i NARM

Metaprocessen i NARM involverer 2 aspekter af mindfulness:

Somatisk mindfulness.

Mindful opmærksomhed på de organiserende principper i vores adaptive overlevelsesstrategier

Ved at have fokus på 2 områder af mindfulness, som er etableret i nuet, bliver klienten bevidst om kognitive, emotionelle og psykologiske mønstre. Med afsæt i fortiden, men uden at blive fristet til at begå den fejl, at sætte fortiden før nuet.

Når man arbejder progressivt med NARM, forstærker man forbindelsen til selvet i nuet.

Det hjælper klienten med at forstå sin egen handlefrihed, og mindske følelsen af at være et offer.

Ved at bruge ressourceorienterede teknikker, hvor vi arbejder med små ændringer i nervesystemet, tilføjer vi betydelig effektivitet i arbejdet med selvet.

At arbejde med nervesystemet er fundamentalt, hvis man ønsker at bryde med de forudsigelige mønstre.

Bottom-Up og Top-Down

Der findes flere kredsløb af information, som går i begge retninger fra kroppen til hjernen og fra hjernen til kroppen.

Lignende kredsløb bevæger sig mellem de kognitive, emotionelle og instinktive strukturer i hjernen.

NARM tager udgangspunkt i både top-down og bottom-up tilgange.

Top-down tilgange lægger vægt på kognition og emotioner. 

Bottom-up tilgange lægger vægt på kroppen, handlefriheden og instinktive strukturer.

NARM arbejder simultant med både top-down og bottom-up tilgange. 

Bottom-Up og Top-Down

Der findes flere kredsløb af information, som går i begge retninger fra kroppen til hjernen og fra hjernen til kroppen.

Lignende kredsløb bevæger sig mellem de kognitive, emotionelle og instinktive strukturer i hjernen.

NARM tager udgangspunkt i både top-down og bottom-up tilgange.

Top-down tilgange lægger vægt på kognition og emotioner. 

Bottom-up tilgange lægger vægt på kroppen, handlefriheden og instinktive strukturer.

NARM arbejder simultant med både top-down og bottom-up tilgange. 

Arbejdet med livskraften

“Alle mennesker bevæger sig spontant i retning af kontakt, sundhed og vitalitet.

Uanset hvor meget vi har trukket os tilbage fra livet og isoleret os. Uanset hvor store traumer vi har været udsat for, ligger der i os alle en dyb tilskyndelse til kontakt og heling, på samme måde som en plante helt af sig selv vokser i retning af lyset.

Denne organiske bevægelse er omdrejningspunktet i NARMs tilgang til udviklingstraumer.”

Dr. Laurence Heller

Arbejdet med livskraften

“Alle mennesker bevæger sig spontant i retning af kontakt, sundhed og vitalitet.

Uanset hvor meget vi har trukket os tilbage fra livet og isoleret os. Uanset hvor store traumer vi har været udsat for, ligger der i os alle en dyb tilskyndelse til kontakt og heling, på samme måde som en plante helt af sig selv vokser i retning af lyset.

Denne organiske bevægelse er omdrejningspunktet i NARMs tilgang til udviklingstraumer.”

 Dr. Laurence Heller

De 4 søjler som den kliniske og terapeutiske proces i NARM står på:

De 4 søjler som den kliniske og terapeutiske proces i NARM står på:

Kompetence hos terapeuten

Beskrivelse

Afklare den terapeutiske ”kontrakt”

Intentionen for arbejdet – hvad det er, man virkelig ønsker for sig selv; en agens baseret proces med fokus på udforskning af ens inderlige ønske, som ikke er specifikt mål eller resultatorienteret

Stille undersøgende spørgsmål

Indsamle information og invitere klienten til at reflektere over deres egen interne proces

Styrke selvagens

Understøtte klientens bevidsthed om sin egen andel i de udfordringer, de står over for som voksne [“voksenbevidsthed”];

Afspejle og forstærke, at voksne i de fleste tilfælde spiller en aktiv rolle i deres egne interne og eksterne vanskeligheder

Reflektere skift i tilstand

Kropsligt ankre skift mod øget sammenhæng og organisering. Oplevelse af større forbundethed – fysisk, følelsesmæssigt, kognitivt og relationelt.

Understøtter opblødning af gamle identifikationer, integration og reorganisering

Denne hjemmeside bruger cookies for at fungere optimalt. Ved at bruge denne hjemmeside, accepterer du vores brug af cookies på hjemmesiden.   Læs mere om cookiepolitikken her

Tilmeld dig vores nyhedsbrev og få nyheder om NARM Danmark i din indbakke.