I det omfang disse 5 behov bliver opfyldt, oplever vi selvregulering og kontakt. Vi føler os sikre, og vi stoler på vores omverden.
At være i harmoni med de 5 basale behov, er at være i kontakt med de mest centrale ressourcer og livskraft.
Omvendt, hvis vores 5 basale behov ikke bliver opfyldt, udvikler vi overlevelsesstrategier i et forsøg på at tilpasse os vores forældre/omgivelser og ”overleve”.