Mit arbejde er funderet i både gestaltterapi og NARM. Fra gestaltterapien bringer jeg en opmærksomhed på det, der sker her og nu -i kroppen, i følelserne og i kontakten mellem os. Sammen er vi nysgerrige på, hvordan du er i kontakt med dig selv og andre, og hvad der eventuelt forstyrrer eller begrænser denne kontakt.

Fra NARM arbejder jeg med, hvordan tidlige erfaringer og tilpasninger kan præge din måde at være i verden på i dag -særligt i forhold til selvregulering, selvforståelse, grænser og relationer. Jeg er optaget af, hvordan mønstre er meningsfulde strategier, der engang har haft en vigtig funktion.

Vi arbejder i samspillet mellem det kognitive og det emotionelle, så du gradvist kan genoprette kontakten til dine behov, grænser og ressourcer -så du kan stå mere sikkert i dig selv og leve på en måde, der føles tryg og autentisk.